Soul Vacation - Insights de um Detox

O que aprendi com o pássaro cuco além de saber as horas

Olá Viajante!

Como você está?

Se você leu o texto da semana passada, vai se lembrar que eu estava passando por um período de Detox Digital, que chegou ao fim ontem à tarde e durou exatamente 7 dias.

Recebi muitas perguntas e mensagens de vocês, então resolvi contar aqui na Newsletter mais detalhes do que aconteceu e os meus maiores insights.

Mas antes da gente continuar, já dá o play na música tema de hoje:

Aliás, tenho uma ótima novidade: a playlist Newsletter Soul Vacation já está disponível no Spotify e lá você vai encontrar todas as músicas temas dos textos e outras que me inspiram para escrever. Para ter acesso, é só clicar nesse link aqui:

Link da Playlist Newsletter Soul Vacation

E agora vamos para os insights pós detox ;)

Se você acompanha os meus textos, já deve ter percebido que sou fã de uma boa analogia. Então para contar a história do Detox de uma forma mais leve, vou usar de uma analogia que ouvi uma vez em uma aula que participei e fez muito sentido para o que passei.

Você conhece o pássaro cuco? Sim, aquele do relógio.

Tenho certeza que já ouviu pelo menos falar desse pássaro que deu origem a um dos relógios mais famosos do mundo.

O que talvez você não saiba é que o cuco é um pássaro parasita.

Ou seja, ele não constrói seu próprio ninho e nem cuida de seus próprios filhotes. Em vez disso, a fêmea do cuco deposita seus ovos em ninhos de outras aves.

Os ovos do cuco geralmente têm uma aparência semelhante aos ovos da espécie hospedeira, o que engana a ave que cuida do ninho para pensar que é seu próprio ovo. Quando o filhote do cuco nasce, ele geralmente é maior do que os outros filhotes no ninho e tem um apetite muito maior, o que muitas vezes faz com que ele domine os outros filhotes, forçando os pais adotivos a fornecer-lhe comida e cuidados extras.

Tá, você deve estar se perguntando o que os ovos de cuco têm a ver com o Detox né? Lembra que falei que usaria uma analogia? Então, aqui os ovos de cuco são como as nossas ideias.

Podemos dizer que assim como o pássaro cuco, muitas vezes "depositamos" ideias em nossa mente que não são originalmente nossas.

Essas ideias podem ser frutos de informações excessivas que pipocam na tela do nosso celular o dia todo e causam ruídos na nossa expressão.

Então as ideias originalmente nossas se enfraquecem e são engolidas por ideias que nem fazem tanto sentido para a nossa vida e que implementamos praticamente no piloto automático.

Já respondendo a pergunta que mais recebi de vocês:

O que me levou a ficar off do Instagram?

Eu estava em um momento muito importante da minha vida e que iria estruturar os passos da minha decisão mais ousada até agora.

E eu não queria “ovos de cuco” nessa estruturação.

Ou seja, não queria ser influenciada negativamente pelo que via no Instagram e fazer coisas que muitas vezes não eram essencialmente minhas, que me geravam a síndrome do FOMO (achar que estava perdendo algo importante se não fizesse determinada coisa) e até mesmo comparações.

Esse projeto já está mudando o rumo da minha vida de uma forma gigantesca e por isso queria que ele fosse 100% autêntico.

Então dei um chega pra lá nos ovos do cuco e por esses dias olhei só para os meus “próprios ovos”.

A vida não para só porque estamos off no Instagram

Não pense que só porque estava fora do Insta o meu negócio também ficou off.

Muito pelo contrário! Tive reuniões muito importantes para esse novo projeto, atendi clientes, montei a aula de Boas Vindas da minha mentoria Bússola Astrodireção que começa essa semana já, dei aula para as Lunages e finalizamos a jornada da turma que começou em janeiro, reestruturei o meu negócio e serviços e tomei decisões extremamente importantes.

A diferença é que escolhi quais informações iria consumir e em quais projetos iria focar.

Tem um frase do Heráclito que adoro e diz assim:

Ninguém pode entrar duas vezes no mesmo rio, pois quando nele se entra novamente, não se encontra as mesmas águas, e o próprio ser já se modificou. Assim, tudo é regido pela dialética, a tensão e o revezamento dos opostos. Portanto, o real é sempre fruto da mudança, ou seja, do combate entre os contrários.

O que essa frase me provou é que mesmo voltando a ficar on no Instagram, algo dentro de mim mudou nesse período de Detox e eu já não sou mais a mesma pessoa de uma semana atrás. Aliás, nem de um dia atrás.

Com já dizia Lulu Santos: “tudo muda o tempo todo no mundo”.

E se tem algo que tenho orgulho da minha personalidade é essa capacidade de me reinventar, de me desapegar de ideias que não fazem mais sentido e de ter esse dinamismo e movimento para experimentar.

Aliás, ontem tive uma daquelas conversas profundas com a Elana em que refletíamos sobre porque a nossa parceria ter dado tão certo e o nosso negócio ter crescido tão rápido.

Uma das conclusões que chegamos é dessa habilidade que compartilhamos de sermos “fast learners” e não termos medo do desconhecido, além da alma criativa que move as nossas vidas.

Criamos soluções para velhos (e novos) problemas o tempo todo, principalmente para os nossos clientes. E de uma forma totalmente personalizada para o que ele precisa - e não tentando enfiá-lo em uma caixa com soluções iguais para todos.

E tudo isso com um dinamismo e energia executora que extrapolam qualquer barreira.

Os maiores Insights dessa temporada de Detox

Essa foi a segunda pergunta que mais recebi e a que mais gostei, então preparei uma resposta caprichada.

Toda vez que você para pra relatar a experiência, você perde a experiência.

Para entender esse Insight é só se lembrar da vez que estava em um lugar incrível ou vivendo uma experiência maravilhosa e “precisou parar” para tirar foto, fazer filmes e relatar tudo no Instagram praticamente em tempo real.

Aqui não estou falando para abrir mão das fotos (aliás, sou fã de guardar essas memórias), mas sim de não precisar parar para relatar tudo no momento em que acontece senão há uma grande chance de você perder o momento.

Estar sem o Insta no celular me fez viver cada uma desses momentos do off-line com total presença.

Tirei uma foto para registrar um desses momentos especiais e compartilhar aqui com vocês:

Quem é aluna Lunage e estava na última aula vai lembrar da história da “terapia em grupo na mesa do bar” e essa foto foi exatamente quando aconteceu.

E se ainda não é aluna Lunage, se prepara que logo conto as novidades que estou preparando para o curso que abro novamente as vagas no dia 06/06.

Quem vive do online precisa ainda mais do offline

Esse talvez tenha sido o maior insight. Cheguei a pensar que precisava estar o tempo todo consumindo conteúdo nas redes sociais pois tenho um negócio online. E nessa, vários “ovos de cuco” foram depositados na minha mente e impactando a minha saúde mental.

Percebi que não é porque trabalho online que preciso estar o tempo todo online.

Hoje mudei a maneira de trabalhar: dedico um tempo específico na minha agenda para pesquisas de mercado nas redes sociais (que aliás uso um perfil que criei só pra isso) e um tempo para o lazer no online (que tenho usado muito mais esse tempo jogando The Sims do que no Instagram).

As maiores ideias que tive não vieram depois de passar horas navegando no Instagram. Muito pelo contrário: elas vieram em momentos que eu estava totalmente conectada comigo mesma, em estado de presença.

Sabe aquilo da gente ter uma ideia genial no meio do banho? É disso que estou falando.

Aliás, tive ideias brilhantes e autênticas enquanto tomava bons cafés e escrevia.

O poder das substituições

Nas horas que me pegava procurando o app do Insta para ver aleatoriedades, mudei a rota e comecei a acessar o Kindle para ler pequenos trechos de livros ou até mesmo pegar livros físicos.

E olha que sempre fui uma leitora voraz, mas percebi o quanto perder tempo nas redes sociais estava roubando tempo para fazer uma das coisas que mais amo: ler.

Nessa substituição do online para as páginas de livros (ou tela de Kindle), descobri autores incríveis e consegui terminar um livro de mais de 450 páginas que já estava na minha cabeceira faz tempo - aliás, vou falar disso no próximo insight.

As sincronicidades acontecem para quem vive o presente

Não precisa nem falar o quanto acredito nas sincronicidades pois esse é um tema recorrente por aqui né? Mas vou contar uma especial que aconteceu nesse período do Detox.

Logo no 1º dia de Detox (que foi dia 05 de abril) olhei para a minha cabeceira e vi o livro que estava lá faz tempo e eu não começa a ler nunca: O Contador de Histórias, de Dave Grohl.

Para quem não sabe, Dave além de ser vocalista e fundador da banda Foo Fighters (uma das que mais gosto), foi baterista da banda que redefiniu os rumos do punk e grunge rock nos anos 90: Nirvana.

Além de ser um exímio músico, ele é um excelente contador de histórias e no livro compartilha toda a sua trajetória na música de uma forma única.

Por ter convivo anos e ser companheiro de banda do lendário Kurt Cobain, ele compartilha também as histórias que viveu ao lado do músico que encerrou a própria vida cedo demais.

E aqui vem a sincronicidade: Kurt morreu no dia 05 de abril de 1994 - ou seja, exatamente 29 anos antes do exato dia que comecei a ler o livro - olha aí um Retorno de Saturno da data de morte.

Só sei que esse fato mexeu muito comigo a ponto de ficar obcecada pela história de vida do Kurt, decodificar o mapa astral dele e ter outros insights incríveis - aliás, vou precisar escrever uma Newsletter só pra compartilhar tudo isso.

Mais uma vez a sincronicidade apareceu para me relembrar de viver o momento presente e olhar para dentro de mim.

Eu poderia compartilhar mais milhares de insights que tive nesse tempo off, mas além de não ter espaço suficiente nesse formato de conteúdo, quero também te incentivar a fazer o seu próprio detox (do que for) e ter os seus próprios insights.

Não vou depositar ovos de cuco na sua cabeça - quero que olhe para os seus próprios ovos e tenha ideias e experiências autênticas.

A vida real acontece nos bastidores

E não é todo mundo que está pronto ou interessado em acompanhar os nossos bastidores, repletos de insights e conteúdos mais profundos.

Por isso tomei uma decisão importante no meu negócio: o meu Close Friends do Instagram será exclusivo para minhas alunas de mentoria (na minha marca ou na agência que tenho com a Elana) e pessoas mais próximas mesmo, que têm interesse em acompanhar de perto os bastidores.

Lá eu compartilho em primeira mão novidades, insights e bastidores que outras pessoas não têm acesso.

Se você quer ter acesso ainda hoje ao meu CF, tenho a última vaga da Mentoria em Grupo Bússola AstroDireção: a primeira mentoria para empreendedoras pelo olhar do branding astrológico.

Se você é uma empreendedora criativa, autêntica, se conecta com a astrologia e deseja atrair clientes que valorizam aquilo que você oferece, então a Mentoria é para você.

Para saber mais informações, clica aqui

E para quem ainda não é minha aluna - ou já é e quer ter acesso a conteúdos ainda mais profundos - o canal será aqui na Newsletter Soul Vacation.

Toda quarta-feira vou postar um texto especial, bem intimista e como se você estive lendo as páginas do meu próprio diário, repletas de insights inspirados pelas minhas experiências e visão de mundo. Então se ainda não está inscrita, clica no botão abaixo para não perder nenhuma publicação.

E para finalizar, vou compartilhar aqui mais uma versão de algo que vocês amam: minha curadoria especial.

Curadoria Cynira Helena - Soul Vacation

• Livro “O Contador de Histórias: Memórias de Vida e Música: Dave Grohl - link para comprar aqui

• Álbum “Nervermind” - do Nirvana - link para ouvir aqui

• Documentário “Cobain: Montage of Heck” - conta a história de Kurt Cobain - link para assistir aqui

Que a energia das estrelas tragam clareza e direção para a sua vida!

Um beijo,

Cynira Helena - e a minha nova versão pós Detox

Ps - não lembrava como era tão bom escrever vendo o dia raiar aqui da minha varanda e ouvir os pássaros cantarem.

PS 2 - Quero muito saber o que está achando dos textos. Então deixa um comentário aqui ou me manda uma mensagem no Instagram contando ;)