Inspirações direto de uma sessão de terapia

De Divertidamente 2 ao tal do glimmer

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🧙Essa edição é fruto de uma breve temporada de férias com direito a muitos devaneios e reflexões existentiais enquanto admirava a paisagem bucólica de Ouro Preto, que renderam uma sessão toda de terapia dedicada a elas. Se você ainda está ignorando aquilo que te atravessa o peito ou ainda não sabe o que é, essa edição é especialmente para você.

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Acabei de sair de uma sessão de terapia e no meio do processo trouxe um questionamento existencial para a minha psicóloga:

Eu não sei se quem eu estou está alinhado com quem eu sou na minha origem.

Se em algum momento você também teve a sensação de que o que fazia da vida não estava fazendo tanto sentido como antes ou se não conseguia mais se reconhecer no espelho, tem uma grande chance de você também estar passando pelo que chamo de “descompasso existencial”.

Descompasso é basicamente sair do ritmo; estar mais pra lá do que pra cá; estar em desequilíbrio.

E fontes na minha cabeça me afirmam que pelo menos 9 em cada 10 pessoas já passou por essa situação em algum momento da vida - ou ainda vai passar.

Como não acredito em coincidências, não foi a toa que esse questionamento começou exatamente no início da Temporada Astrológica de Câncer, o signo que é a “mãe da nossa origem” e rege os aspectos emocionais e do nosso passado.

Falando em emoções, ontem assisti a estreia do filme mais esperado de 2024 e que tem tudo a ver como essa temporada e o tema dessa edição: Divertidamente 2.

“Divertidamente 2” é a sequência da animação que conta a história da Riley e de suas emoções: Alegria, Tristeza, Raiva, Medo e Nojinho.

Nessa nova versão, Riley enfrenta desafios inéditos da puberdade: mudanças de humor, inseguranças, conflitos familiares e a busca por sua identidade.

E surgem novas emoções para trazer ainda mais energia para essa história: Tédio, Inveja, Ansiedade e Vergonha.

Não vou dar spoiler do filme, mas posso adiantar que é uma verdadeira aula de como surgem as nossas crenças e como criamos a nossa identidade.

E foi exatamente esse o ponto que mais mexeu comigo: o quanto nos desalinhamos da nossa verdadeira identidade em determinadas situações da vida.

Mas afinal, o que é identidade?

Se alguém pedir a sua identidade, você vai tirar da bolsa aquele documento que tem a sua foto, nome completo, data e local de nascimento e nome dos pais.

O que será que tudo isso de fato representa?

A sua verdadeira identidade

Do ponto de vista da psicologia, identidade representa a construção do nosso "eu" ao longo da vida, um processo dinâmico e em constante transformação, influenciado por diversos fatores internos e externos.

Uma das suas maiores contribuições para a nossa existência é fornecer um senso de si, permitindo que nos reconheçamos como indivíduos únicos e distintos dos outros.

Como mentora de negócios e especialista em branding astrológico, tenho percebido o quanto essa perda da identidade tem afetado o mercado como um todo, principalmente dentro do âmbito de marcas pessoais.

Um fenônomo que apelidei de “diluição da essência”. Tenho certeza que você também teve a sensação de parecer que tudo está igual: mesmas cores, referências, estilos, narrativas. E por mais que ao expandir o nosso repetório, nos deparamos com marcas autênticas e originais, elas ainda são uma pequena minoria.

As pessoas simplesmente estão se tornando cópias umas das outras.

Tudo isso é consequência dessas mesmas pessoas criadoras destas marcas não terem senso de identidade e nem clareza de como contarem as suas próprias histórias.

E se em algum momento você também passou por esse desafio de não ter clareza de quem você de fato é e de como se apropriar da sua história, aqui vai o meu conselho:

Pare de ignorar aquilo que te atravessa o peito

Imagem gerada por IA

O momento eureka na cama de um hospital

Era agosto de 2017, eu ainda morava em São Paulo e trabalhava no mercado financeiro. Estava prestes a viver na pele o que seria a minha primeira crise de brunout, cujo gatilho final foi uma inflamação no meu dente do siso após uma cirurgia de extração que não teve um bom resultado.

Essa inflamação me rendeu uma bela de uma cirurgia no pescoço para remover o foco da infecção e uma internação no hospital para que o meu corpo se recuperasse nessa batalha de anticorpos.

Um belo dia, tomada de uma pujante sensação de tédio dentro daquele quarto de hospital, ligo a TV e me deparo com o que seria o chacoalhão para deixar de ignorar aquilo que me atravessava o peito: o filme Divertidamente 1.

Assisti do começo ao fim. Completamente vidrada naquela animação que era muito mais do que um filme para crianças. E então tive o meu momento eureka: eu estava ignorando as minhas emoções e principalmente os meus desejos.

Naquele instante, fiz uma promessa para o universo: se eu me recuperasse logo e saísse com saúde daquele hospital, ia fazer as coisas que eu realmente gostava. E ia parar de ignorar aquilo que me atravessava o peito.

O Universo tem dessas de nos ajudar quando acreditamos de verdade né? Em menos de 10 dias, eu tive alta do hospital e me surpreendi de como as coisas pareciam ter ganhado mais cor. Como se eu tivesse um poder super especial de enxergar coisas que não via antes.

Anos depois, entendi que o nome disso era entusiasmo.

Glimmer More

Você já ouviu falar do tal do glimmer?

"Glimmer" se refere a um vislumbre de esperança, positividade ou clareza em meio à escuridão do trauma. É um sinal de resiliência, força interior e do início da jornada de cura.

É como se Glimmer fosse o oposto de “gatilho”.

Quando aprendi sobre esse conceito, logo entendi que o filme Divertidamente era um glimmer para mim.

E imagine a minha alegria ao assistir a sequência do filme e me ver representada em muitas situações!

O seu Glimmer é tudo aquilo que eleva a sua energia. Que te dá paz. Que traz um respiro para a sua rotina turbulenta. Que te entusiasma. Que te dá um vislumbre de que as coisas vão dar certo.

E aí, quais coisas vieram a sua mente?

Segredo: são justamente essas coisas que te atravessam o peito e te mostrarão o caminho até a sua verdadeira identidade.

Comece a trazer mais delas para a sua rotina e veja a mágica acontecer ;)

Foto do meu arquivo pessoal das minhas andanças por São Paulo

Para quando perder o compasso do coração

Se você ainda não tem clareza do que atravessa o seu coração, de quem é você ou está se sentindo completamente perdida e sem compasso, eu posso te ajudar.

A minha Sessão AstroDireção foi criada justamente para te trazer clareza dos seus talentos e história, te dar direção para seguir a sua jornada e montar o plano para você se colocar em movimento e viver as suas verdadeiras paixões com autenticidade. Tudo isso com ajuda da astrologia e de outras ferramentas ancestrais.

Bora tomar um café online para você me contar a sua história e eu te direcionar?

Então clica no link abaixo e me manda uma mensagem! Se preferir, pode responder esse e-mail.

🏹Para ir além e expandir a consciência

E para fechar essa edição com muito entusiasmo, uma mini curadoria de 3 coisas para resgatar aquilo que te atravessa o peito.

1. Livro “Emocionário: Diga o que você sente” - não se engane achando que é um livro (só) para crianças. Foi justamente essas páginas inofensivas que me ajudaram a entender e a nomear as minhas emoções. Esse é um grande passo na jornada de auto descoberta.

2. Filme “A Sociedade dos Poetas Mortos” - um filme sobre um professor nada convencional que inspira seus alunos a viverem a vida ao máximo e a seguirem seus sonhos.

3. Série: “Queer Eye” - um reality show onde cinco especialistas fabulosos em moda, comida, cultura, design e bem-estar ajudam as pessoas a se transformarem e reencontrarem o compasso de suas vidas.

🫀Sobre a autora dessa Newsletter

Olá, eu sou a Cynira Helena.

Escritora, astróloga, ativadora de paixões e estrategista de marcas originais.

Sou adepta da “escrita visceral”, sagitariana, amante dos bons livros, entusiasta da arte e apreciadora de ouvir novos idiomas enquanto tomo uma boa xícara de café coado e viajo por aí.

Se de alguma forma o que escrevi ressou com você, não esquece de deixar um comentário ou responder por e-mail (se prefere uma conversa mais próxima) me contando tá?

Seja bem vindo(a) ao meu Universo particular.

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Um abraço e até a próxima quarta-feira ;)

Cynira Helena - depois de parar de ignorar aquilo que me atravessa o peito

PS - façam terapia e cuidem de vocês!